Sonntag, 16. Februar 2025

*1000 Hm - 18 Km*

Liebe Freunde des Treppen- und Berglaufens!

Am Sonntag, 16.02.2025 starten wir zur 21. Treppentour rund um Monschau.

Gerne dürft ihr den Termin an euch bekannte Läuferinnen und Läufer weiterleiten.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

Voranmeldung: monschauer.treppenlauf@t-online.de

Teilnahme kostenfrei und auf eigene Gefahr! Haftungsausschluss

Weitere Infos:

Während des etwa dreistündigen Laufes werden alle Treppen und Anstiege unter die Sohlen genommen und die Altstadt wird aus vielen tollen Perspektiven zu sehen sein.

Als Voraussetzung für die anspruchsvollen etwa 18 Kilometer inklusive 1000 Höhenmeter solltet ihr über eine gute Ausdauer verfügen sowie Spaß am gemütlichen Laufen in der Gruppe mitbringen. Es besteht jederzeit die Möglichkeit eine kürzere Variante zu wählen.

Der Treppenlauf ist kein Wettkampf, jedoch auch mit Hinblick auf den Belgenbach-Trail am 9. März 2025 ein sehr guter Test, die vielleicht noch im Winterschlaf befindliche Beinmuskulatur auf Trab zu bringen.

Los geht’s am 16. Februar 2025 um 9:00 Uhr am Sportplatz der TuRa Monschau an der Flora.

Navi: Monschau, Mühlenhelderweg.

Eine Stärkung gibt es nach ca. 500 Hm mitten in der Altstadt und im Ziel. Eigenverpflegung für unterwegs wird empfohlen!

Bei Schnee und Eisglätte wird vor Ort entschieden in welchem Umfang der Lauf stattfindet.

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine Urkunde.

Duschmöglichkeit und Stärkung nach dem Lauf im Sportheim.