Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,
Alle aktuellen Infos, Bilder und Ergebnisse und vieles mehr zum Thema Monschau Marathon finden Sie auf der Homepage des Monschau Marathon Orga-Teams:
https://monschau-marathon.de/
Klettern-Schwitzen-Aussicht
Ganz ohne Wettkampfgedanken und bester Stimmung gingen wir am 12. Februar Sonntag mit zahlreichen gut trainierten Läuferinnen und Läufern auf die Treppentour rund um die Altstadt. Bei sehr guten Bedingungen mit Temperaturen im Plusbereich konnten alle Anstiege gefahrlos gelaufen und Monschau immer wieder aus neuen Perspektiven bestaunt werden. Knapp siebzig Teilnehmerinnen und Teilnehmer erreichten nach etwa 18 Kilometern und tausend Höhenmetern das Ziel an der Flora. Zum Abschluss gab es im TuRa Sportheim die verdienten Urkunden und ein reichhaltiges Kuchenbuffet der Helfercrew des TV Konzen Laufteams.
N° 19
Monschauer Treppenlauf 2023 - Event mit Aussicht
1000 Hm, 18 Km
Liebe Freunde des Treppen-und Berglaufens!
Am Sonntag, 12.02.2023 starten wir zur 19. Treppentour rund um Monschau.
Gerne dürft ihr den Termin an euch bekannte Läuferinnen und Läufer weiterleiten
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Voranmeldung: monschauer.treppenlauf@t-online.de
Teilnahme kostenfrei und auf eigene Gefahr!
Weitere Infos:
Während des etwa dreistündigen Laufes werden alle Treppen und Anstiege unter die Sohlen genommen und die Altstadt wird aus vielen tollen Perspektiven zu sehen sein.
Es besteht jederzeit die Möglichkeit eine kürzere Variante zu wählen. Als Voraussetzung für die anspruchsvollen etwa 18 Kilometer inklusive 1000 Höhenmetern
solltet ihr über eine gute Ausdauer verfügen sowie Spaß am gemütlichen Laufen in der Gruppe mitbringen.
Der Treppenlauf ist kein Wettkampf, jedoch ein sehr guter Test, die vielleicht noch im Winterschlaf befindliche Beinmuskulatur auf Trab zu bringen.
Los geht’s um 9:00 Uhr am Sportplatz der TuRa Monschau an der Flora.
Navi: Monschau, Mühlenhelderweg. Eine Stärkung gibt es nach ca. 500 Hm und im Ziel. Eigenverpflegung für unterwegs wird empfohlen!
Bei Schnee und Eisglätte wird vor Ort entschieden in welchem Umfang der Lauf stattfindet.
Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde.
Duschmöglichkeit und Stärkung nach dem Lauf im Sportheim.
Der 18. Monschauer Treppenlauf am 20. Februar lockte wieder zahlreiche Ausdauerspezialisten in die Altstadt. Trotz des stürmischen Wetters an den Vortagen erschienen mehr als achtzig gut trainierte Läuferinnen und Läufer zum Start um 9.00 Uhr an der „Flora“. Aufgrund der milden Witterung waren alle Treppen, Anstiege und bergab Passagen gut zu laufen. Der Spaß am Laufen in der Gruppe hatte auch diesmal oberste Priorität. Dadurch hatten die Teilnehmer immer wieder Gelegenheit, die herrlichen Ausblicke auf die historischen Bauten der Altstadt zu genießen. Zur Stärkung wurden, diesmal etwas außerhalb der Altstadt, auf dem Kierberg Kohlenhydrate und Getränke gereicht.
Nach etwa drei Stunden war die 18. Treppentour mit 18 Kilometern und mehr als tausend Höhenmetern zu Ende.
Im TuRa Monschau Sportheim sorgte die fleißige Helfercrew des Konzener Laufteams für ausgiebige Stärkung in Form von Kuchen und Getränken. Als Anerkennung für ihre hervorragende Leistung erhielt jeder Teilnehmer eine Urkunde.
SAMSTAG, 3. Juni 2023
43. Mittsommernachtslauf
Liebe Läuferinnen und Läufer,
am 03.06.2023 startet der 43. Mittsommernachtslauf. Es stehen wieder die beiden Strecken von 6 km und 10 km durch die wunderschöne Heckenlandschaft von Konzen für Euch zur Wahl. Sie sind auch Wertungsläufe zum Regio Aachen Laufcup 2023, regioaachenlaufcup.de.
Wieder im Angebot ist der Run & Bike Wettbewerb. Zweierteams (m/w/mixed) versuchen dabei schnellstmöglich die 10 km- Strecke zu bewältigen. Unterwegs sind Wechsel beliebig oft erlaubt. Achtung: Beim Run & Bike gilt ein Teilnehmerlimit von 50 Teams.
Daneben gibt es die bekannten und beliebten Kinder- Jugendläufen von 300 m für die Bambinies bis 1.500 m für flotte Kids.
Natürlich kommen auch die Walkerinnen und Walker wieder voll auf ihre Kosten: Die 10 km Runde hat den gleichen Verlauf wie die Laufstrecke.
Das Running-Team Konzen freut sich auf eure Teilnahme!
Ausschreibung Mittsommernachtslauf 2023
Mittsommernachtslauf Strecken 2023
http://www.gmap-pedometer.com/?r=7659574 6 km
http://www.gmap-pedometer.com/?r=7659600 10 km Lauf / 10 km Run& Bike / Walk
http://www.gmap-pedometer.com/?r=7659577 1,5 km Jugend
Kompliment wieder an alle Teilnehmer!
Jede Menge Ausdauer, Trittsicherheit und Geschick waren nötig, um die drei Strecken zu meistern. Zu den vielen Höhenmetern kamen harte Böden und teils gefrorenes Terrain hinzu. So war die volle Konzentration aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer ständig gefragt. Vieles was Traillaufen so außergewöhnlich macht, konntet ihr beim 9. Belgenbach-Trail miterleben.
GRATULATION!
Wir hoffen, ihr hattet ein schönes und spannendes Lauferlebnis in Konzen.
Ein besonderer Dank gilt den vielen fleißigen Helferinnen und Helfern, die am Renntag und im Vorfeld des Laufes wieder ganze Arbeit geleistet haben!
9. Belgenbach-Trail Monschau - Eifel – Extrem
Sonntag, 05. März 2023
Eifel-Cup-Wertung 2023 **** Regio-Aachen-Cup-Wertung 2023
Belgenbach-Trail – das Lauferlebnis für Naturfreaks
Es wartet wieder ein echtes Highlight auf die Anhänger des Traillaufens und natürlich auch auf diejenigen, die Waldwege und urige Naturpfade laufend erleben möchten. Gerade im Frühjahr und nach langer Wettkampfpause sind die Eifel-pur-Strecken bestens geeignet, die Laufgeister für die kommende Saison zu wecken.
Im Monschauer Belgenbachtal und entlang der Rur könnt ihr in diesem Jahr wieder unter drei Strecken wählen.
Schon der 5-km Light-Trail verlangt den Teilnehmern mit seinen 130 Höhenmetern schon einiges ab. Noch härter wird es dann beim 9.5 km Eifel-Extrem Strong-Trail. Wechselnd führen Bergpfade, An-und Abstiege hinunter an die Rur ins Grünental. Ab dort erwarten euch auf den letzten knapp vier Kilometern zum Ziel Single Trails und wahrscheinlich wieder jede Menge Morast. Insgesamt kommen beim Strong-Trail 350 Hm zusammen.
Mehr als 600 Hm verteilt auf 18 km lassen die Trail-Herzen der Hartgesottenen sicherlich noch höherschlagen. Der Very Strong-Trail erhält ab km 5,5 im Grünental auf einer 8,5 km Schleife im Gebiet der Rur eine Verlängerung und ist auf den letzten knapp 4 Kilometern identisch mit dem Strong-Trail. Der Zielschluss ist 13.30 Uhr.
Light-Trail 5,0 km ca. 130 Hm (zählt für die Wertung im Eifel-Cup/Jugend und Regio-Aachen-Cup).
Strong-Trail 9,5 km ca. 350 Hm (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup).
Very strong-Trail ca.18 km (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup).
Streckenführung Very Strong-Trail
Kribbelt es schon in den Beinen, dann gleich anmelden!
Kompliment an alle Teilnehmer!
Tiefe Böden, glitschige Passagen, Matsch und ein ständiges Auf und Ab.
Alles was Traillaufen so außergewöhnlich macht, konntet ihr beim 8. Belgenbach-Trail miterleben. Viel Ausdauer, Trittsicherheit und Geschick waren nötig, um die drei Strecken zu meistern.
GRATULATION!
Wir hoffen, ihr hattet ein schönes und spannendes Lauferlebnis in Konzen.
Ein besonderer Dank gilt den vielen fleißigen Helferinnen und Helfern, die am Renntag und im Vorfeld des Laufes wieder ganze Arbeit geleistet haben!
Unser ehemaliger Fußballspieler Jan Prickartz ist am 14.03.2023 im Alter von nur 27 Jahren verstorben. Jan war ein sympathischer und bodenständiger Mensch, der auch über den aktiven Junioren- und Seniorenfußball hinaus für […]
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Saison Opening für Einsteiger, Fortgeschrittene und Jugendliche Das Konzener Laufteam freut sich auf den Start in die neue Laufsaison und lädt ab dem 4. April alle interessierten Sportlerinnen und Sportler ein, mitzumachen. […]
