Am Sonntag, 12.02.2023 starten wir zur 19. Treppentour rund um Monschau.
Gerne dürft ihr den Termin an euch bekannte Läuferinnen und Läufer weiterleiten
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Voranmeldung: monschauer.treppenlauf@t-online.de
Teilnahme kostenfrei und auf eigene Gefahr!
Weitere Infos:
Während des etwa dreistündigen Laufes werden alle Treppen und Anstiege unter die Sohlen genommen und die Altstadt wird aus vielen tollen Perspektiven zu sehen sein.
Es besteht jederzeit die Möglichkeit eine kürzere Variante zu wählen. Als Voraussetzung für die anspruchsvollen etwa 18 Kilometer inklusive 1000 Höhenmetern solltet ihr über eine gute Ausdauer verfügen sowie Spaß am gemütlichen Laufen in der Gruppe mitbringen.
Der Treppenlauf ist kein Wettkampf, jedoch ein sehr guter Test, die vielleicht noch im Winterschlaf befindliche Beinmuskulatur auf Trab zu bringen.
Los geht’s um 9:00 Uhr am Sportplatz der TuRa Monschau an der Flora.
Navi: Monschau, Mühlenhelderweg. Eine Stärkung gibt es nach ca. 500 Hm und im Ziel. Eigenverpflegung für unterwegs wird empfohlen!
Bei Schnee und Eisglätte wird vor Ort entschieden in welchem Umfang der Lauf stattfindet.
Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde.
Duschmöglichkeit und Stärkung nach dem Lauf im Sportheim.
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